Wie gesund ist Alkohol?

"Unsere Ergebnisse bestätigen nicht, dass es einen direkten ursächlichen Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und körperlicher Fitness gibt", erklären Cinzia Maraldi von der Universität von Ferrara und Kollegen. An ihrer prospektiven Studie nahmen etwa 3000 Menschen im Alter zwischen 70 und 79 Jahren teil, die Auskunft über Alkoholkonsum und sonstige Lebensgewohnheiten gaben. Über einen Zeitraum von sechseinhalb Jahren wurden sie zweimal jährlich befragt, ob sie Probleme beim Treppensteigen oder beim Zurücklegen einer längeren Gehstrecke haben.
Diejenigen, die mäßig viel Alkohol tranken, hatten ein um 32 Prozent geringeres Risiko für ein Absinken ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit, verglichen mit denen, die nie oder ganz selten etwas tranken. Wurden jedoch sonstige Faktoren der Lebensweise bei der statistischen Auswertung berücksichtigt, sank das Risiko nur noch um 17 Prozent. Wegen der Gefahr einer Alkoholabhängigkeit und möglicher Gesundheitsschäden durch übermäßiges Trinken sollte man älteren Menschen eher nicht dazu raten, Alkohol zu trinken, sagt Maraldi. Dagegen sei es sicher und effektiv zu empfehlen, auf das Körpergewicht zu achten und körperlich aktiv zu bleiben, um die körperliche Fitness möglichst lange zu erhalten.